アメリカの離乳食
アメリカは何かにつけて合理的。赤ちゃんの離乳食だって何でもあるんです。
まだうちの子が離乳食が始まっていない時、
スーパーで大量に離乳食のびんを買っているお母さんを見かけ、
「離乳食くらい作ればいいのに。」
なんて思っていたけど、私も大量に買っています。
勝手なわたし？！
でも手軽で簡単、超便利です。
出かける時にも、旅行の時にも重宝してます。
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| ベビーフード。（Gerber） 安売りの時は、10個＄４で売っています。種類も豊富。果物系からミート系まで何でもあります。大きさ、ステージは３種類。これは2nd food。ミート系は色がきついのがちょっと気になります。 |
ベビーシリアル。（Gerber） ミルクや母乳と混ぜて作ります。しゅんしゅんはRiceとお味噌汁を混ぜたのが好き。４種類あり。 |
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| 日本のものはシカゴで買います。 |
日本から少し送ってもらいました。
日本の離乳食はおいしい！ |
離乳食のすすめかた
初めての赤ちゃんだと「離乳食って大変」「めんどくさい」「何をあげたらいいの？」ってママさんは悩む所ですよね。
アメリカでは日本の食材が手に入らなかったり、育児書通りにはいきません。
そしてアメリカと日本ではすすめかたも違っているようです。
アメリカでは６ヵ月から始めるように言われます。
それは手作りではなく、市販のベビーフードが基本です。
日本でもアレルギーの問題で少し遅めに開始するようになったとか。
日本式に進めるか、アメリカ式に進めるか、
悩む所ですがママの考えで与えるといいと思います。
これも３人目になると結構いい加減？適当？いえ要領よくなるもんです。
しゅんしゅんの離乳食メニューを御紹介。
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月数
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はじめた食材
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こんな感じ |
| ２ヵ月 |
粉末果汁；ピーチ、りんごなど（日本のもの） |
まずは少量からスプーンであげてみて好きそうだったら哺乳ビンであげました。４０ccくらいずつ飲んでました。味試し程度。 |
| ３ヵ月 |
オレンジ果汁 グレープフルーツ果汁 |
オレンジをスクイーズしてあげました。めんどくさかったのであんまり作ってません。 |
| ４ヵ月 |
おもゆ、おかゆ バナナ １回食（夕食時） |
お米からお水ひたひたにして弱火でコトコトお粥を作りました。粒がほとんどわからないくらいまでやわやわにしてあげます。嫌いではなさそうでした。 バナナはフォークの裏でつぶしてあげます。熟したものの方がおいしいようです。 |
| ５ヵ月 |
ヨーグルト おかゆ（日本のベビーフード） 赤ちゃんせんべい １回食（夕食時） |
ヨーグルトはまずプレーンのものをあげましたがかなりすっぱいので食べませんでした。No
Suger Addedの果肉の入ったものをあげ始めました。気に入って食べています。 日本から送ってもらったおかゆのベビーフードはお湯で溶くだけ。 |
| ６ヵ月 |
アメリカのベビーフード（フルーツ、野菜系）、ベビーシリアル お味噌汁、豆腐 ２回食（朝、夕食時） |
１stFoodのフルーツ、野菜系から始めました。Pearがお気に入りです。 お味噌汁は好きです。だしはいりこからとったものを使ってます。 |
| ７ヵ月 |
アメリカのベビーフード（ミート系）、ベビーシリアル
、卵黄 時々３回食 |
２ndFoodのミート系も始めました。ものによって好き嫌いがあるようです。かなり色がきついのが気になります。１瓶の半分くらいは食べます。 かたゆで卵の卵黄をあげてみました。こちらの卵はあまりおいしくないし、賞味期限も長いし、あんまり信用ないので赤ちゃんにはあまりあげたくないです。 |
| ８〜１０ヵ月 |
大人の料理からとりわけた煮込み野菜など、麺類
、クッキー、クラッカー ほとんど３回食 |
２ndFoodは１回に１瓶食べます。（好きなものは） 大人の煮物野菜などとりわけつぶしてあげます。 うどん、ビーフンなど大人の料理からとりわけてあげます。 おにいちゃんたちが食べているスナックに興味をしめし勝手に食べちゃっています。チップスは一度のどにつまりました。気をつけないと。。 |
| １１ヵ月〜 |
３rdFoodを試してみましたが、どろどろでほとんど粒と言うものはありません。アメリカでは「かみかみ」の練習はしなくてもいいのかな？日本のベビーフード、「８ヵ月から」というのを頂きましたが、これはごはんの粒やらしらすもそのまま入っているではありませんか。違うなあ〜。 |
ちょっとしたこと。
いちおう栄養士のお勉強もしたのでちょっとしたアドバイス。（たいしたことはないですが。）
| ＊基本的には赤ちゃんの体調や成長により個人差があるので食べないからと言ってあんまり気にしない。 ＊同じ食品を続けてあげない。アレルギーの原因になります。 ＊ママはあんまりがんばりすぎない。離乳食に時間をかけていては赤ちゃんのお世話やいろんなことができません。うまく市販のものを使うといいでしょう。 ＊タンパク質もの（ミート、魚類、卵白など）を初めてあげる時は少し注意。アレルギー症状（顔が赤くなる、ぶつぶつがでる、など）が出ないか見ましょう。 ＊赤ちゃんの好きなものを知っておく。何もない時など常備しておくといいでしょう。（うちのベビーはヨーグルト！） |
参考webページ
私のメル友、しんまいまむさんが書いている 離乳食のページ はかなり詳しいです。
たんぽぽママ の離乳食のレシピも参考に。