| 初期 |
炭水化物 |
タンパク質（どれか1つ） |
野菜 |
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|
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|
|
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|
|
|
|
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|
|
|
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|
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|
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|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| (5〜6ヶ月) |
穀物 |
油 |
砂糖 |
卵 |
豆 |
肉 |
魚 |
乳製品 |
野菜 |
芋類 |
海草 |
果物 |
|
食べ方 |
|
| 1回の量 |
5〜30ｇ |
0〜1ｇ |
卵黄2/3 |
25ｇ |
- |
5→10ｇ |
55ｇ |
15〜20ｇ |
|
|
|
| 4月1日 |
米 |
|
|
|
|
|
|
|
大根 |
|
ジャガイモ |
|
|
|
10倍粥はすり鉢でつぶす。 |
|
| 摂取量(g) |
30 |
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
10 |
|
|
|
野菜は柔らかく茹でて裏ごしか、よくすりつぶす。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ほうれん草 |
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
| 2日 |
米 |
|
|
|
|
|
|
|
大根 |
|
カボチャ |
|
|
|
お野菜と芋類をまとめてミルサーにかけて、 |
|
| |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
3 |
|
|
|
15gづつぐらいに小分けでパック！ |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
ブロッコリー |
|
ジャガイモ |
|
|
|
夕飯時にカスピ海ヨーグルトを少しずつ舐めさせる。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
3 |
|
3 |
|
|
|
|
|
| 3日 |
米 |
|
|
|
|
|
|
|
大根 |
|
カボチャ |
|
|
|
|
|
| |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
3 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
ブロッコリー |
|
ジャガイモ |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
3 |
|
3 |
|
|
|
|
|
| 4日 |
米 |
|
|
|
|
|
|
チーズ |
ニンジン他 |
|
カボチャ |
|
リンゴ |
|
リンゴはすり下ろしをお湯で薄めて朝食時に。 |
|
| |
30 |
|
|
|
|
|
|
3 |
10 |
|
5 |
|
5 |
|
チーズは少量のお湯に溶かして。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
|
|
野菜はニンジン・キャベツ・カリフラワー。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
ヨーグルトは夕飯時に量を増やして。 |
|
| 5日 |
うどん |
|
|
|
豆腐 |
|
|
|
キャベツ他 |
|
カボチャ |
|
リンゴ |
|
リンゴのすり下ろしはそのまま・・・ |
|
| |
30 |
|
|
|
5 |
|
|
|
10 |
|
5 |
|
15 |
|
絹豆腐を温めてスプーンで軽くつぶす。うどんは |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
バナナ |
|
軟らかく煮てすり鉢でつぶす。野菜は昨日と同じ。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
バナナは夕飯時にスプーンでつぶして。 |
|
| 6日 |
うどん |
|
|
|
豆腐 |
|
|
|
大根
他 |
|
ジャガイモ |
|
リンゴ |
|
リンゴはすり下ろしをお湯で薄めて朝食時に。 |
|
| |
30 |
|
|
|
10 |
|
|
|
10 |
|
10 |
|
15 |
|
野菜はニンジン・大根のすり下ろし、マッシュポテト。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
|
|
豆腐は量を増やして食べさせる。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
ヨーグルトは夕飯時. |
|
| 7日 |
うどん |
|
|
|
豆腐 |
|
|
|
コーン他 |
|
ジャガイモ |
|
リンゴ |
|
冷凍の裏ごしコーンと茹でたほうれん草のすり下ろしを |
|
| |
30 |
|
|
|
15 |
|
|
|
15 |
|
5 |
|
15 |
|
混ぜる。マッシュポテト。うどん粥。全体に水分を多めに |
|
| 8日 |
パン |
|
|
|
|
|
|
チーズ |
小松菜 |
|
カボチャ |
|
|
|
茹でた小松菜をすりつぶし半分はチーズと煮る。半分は |
|
| |
30 |
|
|
|
|
|
|
10 |
15 |
|
5 |
|
|
|
カボチャと混ぜる。パンは野菜ジュースとお湯で煮る。 |
|
| 9日 |
米 |
|
|
|
|
|
しらす |
チーズ |
筍 |
|
カボチャ |
|
|
|
しらすは良く茹でて塩抜きしてすりつぶす。 |
|
| |
20 |
|
|
|
|
|
3 |
10 |
3 |
|
10 |
|
|
|
お粥は緩め。筍の穂先を軟らかく煮てすりつぶし、 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ブロッコリー |
|
|
|
|
|
ブロッコリーも穂先をくたくたに煮てチーズを加える。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10日 |
パン |
|
|
|
|
|
しらす |
|
大根 |
|
ジャガイモ |
|
リンゴ |
|
塩抜きしたしらすと大根を軟らかく煮てすりつぶす。 |
|
| |
25 |
|
|
|
|
|
15 |
|
8 |
|
7 |
|
少々 |
|
パン粥は一昨日の冷凍保存を使用。 |
|
| 11日 |
米 |
|
|
|
|
|
しらす |
ヨーグルト |
キュウリ他 |
|
|
|
リンゴ |
|
昆布だしの10倍粥。皮と種を取ったトマトを煮てつぶす。 |
|
| |
20 |
|
|
|
|
|
10 |
10 |
10 |
|
|
|
10 |
|
キュウリと塩抜きしたしらすを煮てすりつぶす。 |
|
| 12日 |
米 |
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
ブロッコリー |
|
カボチャ |
|
リンゴ |
|
昆布だしの10倍粥。ブロッコリーはすりつぶす。 |
|
| |
20 |
|
|
|
|
|
|
10 |
10 |
|
5 |
|
15 |
|
柔らかく煮たカボチャとヨーグルトを和える。 |
|
| 13日 |
米 |
|
|
|
豆腐 |
|
|
|
トマト |
|
里芋 |
|
|
|
柔らかく煮た里芋をお粥に混ぜてすりつぶす。 |
|
| |
25 |
|
|
|
10 |
|
|
|
10 |
|
7 |
|
|
|
湯むきトマトと加熱した豆腐を混ぜる。 |
|
| 14日 |
米 |
|
|
|
|
|
しらす |
ヨーグルト |
ほうれん草 |
|
里芋 |
|
バナナ |
|
バナナと灰汁抜きほうれん草のすりつぶし。 |
|
| |
25 |
|
|
|
|
|
10 |
少々 |
少々 |
|
10 |
|
5 |
|
塩抜きしらすと里芋のすりつぶし。10倍粥。 |
|
| 15日 |
米 |
|
|
|
|
|
しらす |
|
ほう・カリフ |
コーン |
|
|
|
|
裏ごしコーンとほうれん草のすりつぶしを和える。 |
|
| |
25 |
|
|
|
|
|
8 |
|
10 |
10 |
|
|
|
|
カリフラワーと塩抜きしたしらすを茹でてすりつぶし和える。 |
|
| 16日 |
米 |
|
|
|
豆腐 |
|
|
ヨーグルト |
筍・ブロッ |
トマト |
|
|
リンゴ |
|
リンゴのすりおろしとヨーグルトを混ぜて。 |
|
| |
25 |
|
|
|
12 |
|
|
10 |
10 |
10 |
|
|
10 |
|
茹でたお豆腐と各々野菜のすりつぶしを和える。 |
|
| 17日 |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
リンゴ |
|
リンゴのすりおろしとヨーグルトを混ぜて。 |
|
| 朝 |
|
|
|
|
|
|
|
15 |
|
|
|
|
10 |
|
パン粥にバナナのすりつぶし。カボチャ・ほうれん草を |
|
| |
パン |
|
|
|
|
|
|
チーズ |
ほうれん草 |
mix |
カボチャ |
|
バナナ |
|
茹でてすりつぶしカッテージチーズを加える。 |
|
| 昼 |
25 |
|
|
|
|
|
|
10 |
3 |
10 |
7 |
|
5 |
|
mixベジは茹でて汁ごとミルサーにかけてポタージュに。 |
|
| 18日 |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
リンゴ |
|
リンゴのすりおろしとヨーグルトを混ぜて。 |
|
| 朝 |
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
10 |
|
インゲンは軽く塩ゆで。茹でトマトとチーズをすりあわす |
|
| |
米 |
|
|
|
|
|
|
チー・ヨー |
いんげん |
トマト |
|
|
プルーン |
|
プルーンはエキスを使用、ヨーグルトに混ぜて。 |
|
| 昼 |
20 |
|
|
|
|
|
|
15 |
5 |
8 |
|
|
3 |
|
|
|
| 19日 |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
プルーン |
|
プルーンとヨーグルトを混ぜる。 |
|
| 朝 |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
2 |
|
パン粥にプルーンエキスをかける。 |
|
| |
パン |
|
|
|
|
|
白身魚 |
|
かぶ |
人参 |
里芋 |
|
プルーン |
|
カブは葉をみじん切りにして身と茹でてすりつぶす。 |
|
| 昼 |
30 |
|
|
|
|
|
10 |
|
8 |
8 |
3 |
|
3 |
|
白身魚は茹でてほぐし茹で里芋と混ぜてすりつぶす。 |
|
| 20日 |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
リンゴ |
|
リンゴのすり下ろしとプルーンヨーグルトを少々。 |
|
| 朝 |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
10 |
|
パン粥にプルーンエキスをかける。 |
|
| |
パン |
|
|
|
|
|
白身魚 |
|
アスパラ |
トマト |
カボチャ |
|
プルーン |
|
白身魚の茹でほぐし身と茹でカボチャをすりあわせる。 |
|
| 夜 |
20 |
|
|
|
|
|
8 |
|
5 |
5 |
8 |
|
3 |
|
アスパラ・トマトは皮をむいて柔らかく煮てすりつぶす。 |
|
| 21日 |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
ハッサク |
|
ハッサクの身をすりつぶす。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
3 |
|
|
|
| |
パン |
|
|
|
|
|
白身魚 |
|
人参・ブロ |
トマト |
サツマイモ |
|
プルーン |
|
パンにサツマイモを加えてパン粥を作りプルーンを混ぜる。 |
|
| 夜 |
20 |
|
|
|
|
|
5 |
|
5 |
5 |
5 |
|
3 |
|
トマト・人参・ブロッコリーと白身魚を茹でてすりつぶす。 |
|
| 22日 |
パン |
|
|
|
|
|
白身魚 |
|
人参・ブロ |
トマト |
サツマイモ |
|
|
|
昨日作った白身魚のトマト煮。野菜ジュースで作った |
|
| |
15 |
|
|
|
|
|
5 |
|
5 |
5 |
5 |
|
|
|
パン粥にサツマイモを混ぜる。 |
|
| 23日 |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
リンゴ |
|
リンゴのすりおるしとヨーグルトにプルーンを少し混ぜて。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
10 |
|
|
|
| |
パン |
|
|
|
|
|
|
チーズ |
アスパラ |
人参 |
ジャガイモ |
|
プルーン |
|
野菜は冷凍ストックのペーストを使用。チーズと一緒に |
|
| 夜 |
15 |
|
|
|
|
|
|
15 |
|
|
|
|
2 |
|
温めて。パン粥は野菜ジュースで煮てプルーンをかける。 |
|
| 24日 |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
リンゴ |
|
リンゴのすりおるしとヨーグルトにプルーンを少し混ぜて。 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
10 |
|
|
|
| |
パン |
|
|
|
|
|
|
チーズ |
mix |
|
|
|
プルーン |
|
mixベジタブルは人参・キャベツ・キュウリ |
|
| 夜 |
30 |
|
|
|
|
|
|
15 |
20 |
|
|
|
2 |
|
柔らかく茹でてすりつぶしてチーズを加える。 |
|
| 25日 |
|
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
mix |
|
|
|
プルーン |
|
昨日のmixベジタブルソースをプルーンヨーグルトに加える |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
5 |
10 |
|
|
|
1 |
|
|
|
| |
米 |
|
|
|
|
|
白身魚 |
|
大根 |
小松菜 |
里芋 |
|
|
|
魚と里芋・大根をシイタケ出汁で煮込んですりつぶす。 |
|
| 夜 |
30 |
|
|
|
|
|
10 |
|
5 |
5 |
5 |
|
|
|
昆布出汁で１０倍粥を作り、トマトのすりつぶしで彩りを。 |
|
| 26日 |
米 |
|
|
|
豆腐・枝豆 |
|
|
|
アスパラ |
人参 |
サツマイモ |
|
|
|
冷凍の裏ごし枝豆とお粥を混ぜる。サツマイモはマッシュ |
|
| |
20 |
|
|
|
15 |
|
|
|
5 |
5 |
10 |
|
|
|
茹でた豆腐と人参のすりつぶしを和える。 |
|
| 27日 |
パン |
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
リンゴ |
|
リンゴのすり下ろしと食パンを煮て粉ミルクを足して混ぜる |
|
| |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
| |
うどん |
|
|
|
|
|
|
チーズ |
青梗菜 |
|
カボチャ |
|
みかん |
|
うどんをシイタケ出汁で煮込みすりつぶす。 |
|
| 夜 |
15 |
|
|
|
|
|
|
10 |
5 |
|
10 |
|
5 |
|
ミカンは実をほぐしてすりつぶす。 |
|
| 28日 |
パン |
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
リンゴ |
|
昨日と同様。 |
|
| |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
塩抜きしたしらすと一緒にシイタケ出汁で１０倍粥を炊く。 |
|
| |
米 |
|
|
|
|
|
しらす |
|
mix |
|
サツマイモ |
|
リンゴ |
|
mixベジタブルは人参・キャベツ・キュウリ。 |
|
| 夜 |
5 |
|
|
|
|
|
2 |
|
10 |
|
10 |
|
3 |
|
サツマイモとリンゴのすり下ろしを煮る。 |
|
| 29日 |
パン |
|
|
|
|
|
|
ヨーグルト |
|
|
|
|
リンゴ |
|
リンゴミルク粥とプルーンヨーグルト |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
殆ど食べなかった。 |
|
| |
米 |
|
|
|
|
|
|
|
|
人参 |
ジャガイモ |
|
バナナ |
|
マッシュポテトとバナナを加熱してすりあわせる |
|
| 夜 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
3 |
|
3 |
|
|
|
| 30日 |
パン |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
り・プル |
|
リンゴミルク粥にすりリンゴを足す。 |
|
| |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13 |
|
干プルーンの中身を手でつぶす。 |
|
| |
米 |
|
|
|
|
|
白身魚 |
|
トマト |
|
里芋 |
|
|
|
白身魚と里芋を加熱してすりあわせる |
|
| 夜 |
5 |
|
|
|
|
|
10 |
|
10 |
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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