酪農家の手作りアイスクリーム あいすむら −小山牧場−
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● ジェラート豆知識

ほとんどのジェラートが乳脂肪5%前後で低カロリー、 100g当りのカロリー量も120カロリーでショートケーキの340カロリー、 食パンの260カロリーと比較して圧倒的に少なく、栄養価の高い健康食品です。

● ジェラートを食べてもっとキレイに!

ジェラートにはステキな秘密があります。それはジェラートに含まれる成分がとても身体によいこと。 特に女性には欠かせない栄養素といわれるカルシウム、肌をキレイにするビタミンA、 健康のために必要なビタミンB1、ビタミンB2がたっぷり。 ジェラートを食べてもっと健康に、そしてもっとキレイになりましょう。
ジェラート

◆カルシウム
丈夫な骨や歯をつくるほか、精神を安定させる働きがあります。女性は妊娠、出産のため多量に必要となり、不足すると骨粗しょう症の原因となったりイライラ・ストレスがたまりやすくなります。
◆ビタミンB2
別名・美容ビタミンとも呼ばれるように健康な毛髪、爪、肌をつくるほか、脂肪を効率良く燃やすといわれています。視力を維持し目の疲れを軽くする働きもあります。不足すると口内炎、皮膚炎になりやすくなります。
◆ビタミンA
肌のつやや潤いを保ち、粘膜や目の働きを正常に保つほか、病気への抵抗力をつける働きをします。不足すると肌荒れ、目の乾燥、風邪を引きやすくなります。
◆ビタミンB1
体内の糖質を分解してエネルギーに変える働きや、疲労回復効果があります。不足すると疲労感、イライラ、脚気になったりします。



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